在开始赌博之前，请做好准备！
设置时限和预算：利用网站上的预设工具，明确设定您的输赢限额。
达到上限时，不要犹豫，立刻停手！
这是保障自己避免过度消费的好方法。
不要把赌博当作收入来源：
切记，赌博不是为了赢得钱来旅游、支付账单或偿还债务。
它应该是一种娱乐，而不是解决经济问题的手段。
在赌场或网上赌博时：
- 限制或避免饮酒与药物使用：
喝酒或服用其他药物后赌博，容易让你做出平时不会做出的决定。保持清醒的头脑是做出明智选择的前提。 - 定期暂停，给自己休息的时间：
在赌桌旁坐太久会让人疲劳不堪。走走、呼吸新鲜空气，或喝杯咖啡，吃点东西，都是帮助你清醒头脑的好方法。 - 不要试图“翻本”：
赌桌的设计永远是让你投入更多的钱，而不是让你赢钱。所以，无论如何，不要抱有“追回损失”的心态。损失了的钱就让它过去，不要再去追。
如果赌博不再带来乐趣，就停下来：
记住，赌博本该是为了享受乐趣而非焦虑。
如果它让你感觉压力或不安，就该立刻停手。
幸运感无法改变机率：
尽管大家总喜欢尝试一些“催运”小技巧，但这些方法并不会增加你的胜算。
赌博依赖于概率，结果全凭运气，任何手段都无法改变它。